co mam zrobic

[...] nic zjeść nie mogę, dzisiaj miałem wolne od pracy, więc czas na posiłki był, ale przez cały dzień zjadłem, może pół tego co zawsze, no bo po prostu nie mogłem więcej, nie mam pojęcia, dlaczego, bo przecież jeszcze w niedzielę i w sobotę wszystko dobrze wchodziło dzisiaj 1 posiłek wszedł cały, potem 2 musiałem rozbijać na dwa razy, więc w [...]

[...] interwały i damy lekko odpocząć organizmowi na najbliższe 10-14dni, na pewno najbardziej skorzysta na tym moja psycha, tym bardziej po tej chorobie wciskanie w siebie żarcia byłoby katorgą, a tak poprawię wrażliwość insulinową, podkręcę metabolizm, a potem dalej ruszymy z masą, mam nadzieję, że tym razem już bez żadnych przeszkód na drodze

[...] wszystkiego na ostatni guzik :-) żeby trochę urozmaicić to wstawiam plecy, oczywiście poza najszerszy tyłem zawsze tak mi nieudolnie wychodzi, że pozwolę sobie jej nie wrzucać %-) a u mnie leje, ale jakoś interwały trzeba było zrobić, mam nadzieję, że się po nich nie rozchoruję %-) /SFD/Images/2016/7/6/9ad5d1ffcaa345abb5df4e149cd29034.jpg

[...] dalej serie łączone tak jak w poprzednich tygodniach, trening zajął myślę z 30min, potem jeszcze interwały i cardio póki co woda coś za szybko nie schodzi, zastanawiam się czy nie mam podbitego estro chociaż byłoby to dziwne, bo nic nie leci co mogłoby go mocno podbić, w każdym razie jutro wybiorę się na badania i będę miał czarno na białym

Witam,od czterech tygodni mój palec(też środkowy) wygląda dokładnie tak samo jak Twój Kitko0102 , współczucie, też jestem bezradny,nadal boli i mam takie same objawy jak Ty,nie mogę go do końca wyprostować ani też zginać.Cholernie mi to przeszkadza,nic nie mogę zrobić,nawet jak trzymam łyżkę czy szczoteczkę do zębów to boli. Po piątkowej wizycie u [...]

[...] kolega to leci i chwali jakby bil nie wiadomo co, bil ktos? Moze warto sobie zapas zrobic na kiedys ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-01-29 02:35:45 Ja planuje ale to będzie pewnie pod koniec roku. Obecnie bold Titan a później tri-bold no i dalej się zobaczy ;-) Testował już u Ciebie ktos tego bolda albo tri ? tez mam zamiar przybić...

[...] z rzędu, dom'sy jeszcze na pośladkach i dwójkach były lekkie, ale nie było opcji, żeby te nogi zrobić jutro przed treningiem załadowałem Nitrox Therapy od Biotecha, mam kilka próbek z FIWE, więc postaram się dodać zawsze jakąś krótką, obiektywną opinię jak coś będę brał. Lekkie pobudzenie utrzymywało się przez cały trening praktycznie, [...]

Bdb białko Smaki tak samo Już kilka smaków zjadłem - ja i tak nie mam kubków smakowych i wszystko zeżre %-) ale jest ok :-) Miałem teraz Vanilię C-6 od Hi-Tec'a i vanilia Ostrovitu lepiej smakuje :-)) Nie wiem co poniektóre osoby piszą o słabej rozpuszczalności i pianie Wystarczy nie napieprzać tym szejkerem jak wściekły i piany praktycznie nie [...]

[...] w pracy na 6, a wczoraj zszedłem o 22, także postanowiłem zrobić sobie wolne od treningu. W pracy byłem mega zyebany i czekałem już tylko na tą 14, żeby wrócić i się kimnąć chociaż z godzinę, po powrocie oczywiście nie mogłem usnąć %-) a jutro lecimy z treningiem ciężkich czwórek, mam nadzieje, że to będą ostatnie tylnie siady przed urlopem ;-)

[...] zwykłe uginanie na maszynie, też wyszło ok :-) na 14 lecę do pracy, właśnie powoli się pakuję i szykuję michę na dwa dni :-) jutro ruszam koło 8 do Warszawy, więc po 9 już powinienem być na miejscu, jadę do znajomych zostawić bagaże i ruszamy na targi, mam nadzieję, że skojarzę po twarzy większość osób z forum i uda się chociaż pionę zbić :-)

[...] Prostowanie ramion z liną 3x15powt 7. Uginanie sztangielkami z supinacją 2x15powt 8 Krótkie spięcia 4x20powt dodam jeszcze, że dzwoniłem dzisiaj do ortopedy w Łodzi, wizytę mam dopiero na 24 listopada i potem zobaczymy co dalej, zastanawiam się tylko czy USG mi cokolwiek wykaże, jeżeli uraz nie jest poważny, ale może dowiem się chociaż jaką [...]

[...] domu jak powiem ze chce z 185 to mowia nie gadaj glupot to duzo za duzo wystarczy ci 180 heh albo ja bedziesz jak ojciec 180 to bedzie cacy i wszyscy mowi ze urosne ,Ja nie mam rodzenstwa to ci nie powiem.Ja tam ide z rtg do enykrologa to sie wszystko wyjasni ile urosne,wiesz najlepiej zrobic rtg wtedy bys sie dowiedzial ile urosnies i czy [...]

[...] nie mieszać do wymyślania - ja we Wrocławiu byłam w stanie normalnego dla mnie zakręcenia znaczy przejechałam przystanek dla wysiadających przed pętlą i znalazłam się na pętli :D. Tak więc gdzie w takim stanie coś z sensem wymyślić. Ja w treningu totalny laik mam napisane co mam zrobić i nie kombinuję za bardzo tylko jadę nie wiedząc co robię :D

Night, }:-( Ja już chyba zbyt długo jestem w tym dziale, żeby zachowywać pozory normalności. ;-D Uzupełnię wymiary, bo mam półgodzinną przerwę między zajęciami i nie wiem, co mam zrobić ze swoim życiem.\-) Klata - 73,5 - 74,5 - 73,5 - 75 - 75 Biust - 91 - 89 - 87 - 87,5 - 88 Pod b. - 68,5 - 65,5 - 66,5 - 66,5 - nz Talia - 65,5 - 65 - 64,5 - 64,5 - [...]

i co mam zrobić z nią? basseball użyć? :D

Piszę po dość długim czasie od pojawienia się pierwszej wiadomości na tym forum, jednak mam nadzieję, że ktoś mi odpisze. W grudniu 2019 r. trafiłam do kliniki pod Wrocławiem z powodu problemów z prawą nogą i ręką, coś na kształt neuropatii. Myślałam, że było to spowodowane neuroboreliozą, na którą się leczę. W związku ze schorzeniem układu [...]

anka79 Wcale nie musisz miec nawrotu, to ze ja mam nie znaczy ze beda miec wszyscy. Widocznie mam pecha lub bardzo oporny tradzik. TRoche tylkoz a duzo nadziei pokladalem w Roaccutane.Ciekawe co powie moj lekarz? Zapewnial mnie ze nawrotu nie bedzie, ze nie w moim przypadku. Co mialem zrobic? Uwierzylem.

Mam takie pytanko czy jesli strasznie cwicze tzn kick boxing silownia biegi czy to w jakis sposub ograniczy poprawe tzn spali sie izotek i w mniejszym stopniu mi pomoze czy raczej nie ma to zwiazku i czy bede cwiczyl czy nie on i tak zrobi co ma zrobic czyli pomuc jak myslicie lub wiecie prosze dopowiedzcie co sadzicie o tym . Z gory dziekuje .

a u mnie znikły prawie wszytkie syfki. mam tylko jednego. a już miałam sie na izotek przerzucic. i nie wiem co teraz zrobić. chciałabym zeby już nie wyszły ale boję sie ze po tych antybiotykach które brałam to tylko czasowa poprawa a pozniej znów mnie zaatakują. ktoś z was miła trwała poprawe po tetracyklinie???

[...] wąsko do klatki siedząc 59-59-59/73(5) 4. Uginanie ramion z drążkim kucając, łokcie oparte na kolanach32-32-32/41(9) 5. Kaptury, sztanga z przodu 60-70-75/90(8) Kaptur mam mocny, słaby punkt to lędźwie więc ostroznie z ciężarem i kontrola napięcia ledźwi. 6. Martwy 3x12 60-60-60 Tego ćwiczenia nie robiłem od około roku. Bardzo powoli i [...]